혈압이 높은 사람, 혈액순환이 나쁜 사람, 고령자 등은 특히, 운동을 천천히 시작해서 약한 운동으로 가능한 한 장시간 계속하는 것이 좋다. -오사나이 히로시 자신이 특별한 인재라는 자신감만큼 그 사람에게 유익하고 유일한 것은 없다. -데일카네기 오늘의 영단어 - confirmation : 확인, 확정, 확립, 인가, 비준가정에서 부도덕한 일을 하는 것은 과일에 벌레가 붙은 것과 같다. 알지 못하는 사이에 퍼져가므로. -탈무드 오늘의 영단어 - hover : 하늘을 떠다니다, 비상하다인생은 마치 허깨비 같은 것. 나타났다 싶으면 종말에는 흔적도 없이 사라져 버린다. -고시원 오늘의 영단어 - put aside : 제쳐놓다, 제거하다오늘의 영단어 - lines : 처신, 행동오늘의 영단어 - intention : 의향, 의도, 의사, 진의오늘의 영단어 - Jupiter : 목성